「ピラティス」とは・・リハビリを元に姿勢と身体の動きを改善するエクササイズです

 ドイツのジョセフ・ピラティス氏が負傷兵のリハビリをもとに行ったエクササイズです。

骨盤が元あるべき場所・位置に戻ることで。背骨のS字カーブがよくなり、姿勢を修正、肩こりや腰痛改善、ダイエット効果など、

様々な効果が得られます。

そして、コア（体幹）が正しく機能することで他の関節への負担を減らし、怪我や痛みのない生活のサポートをします。

皆さんも自分の身体を見つめ直してみましょう。

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Felice Studioの特徴：スポーツフードアドバイザーによる食事面のサポートがあります

ダイエットなどの方に大変喜ばれています